Vos dents sont Votre pire ennemi et Vous empêchent de faire des 10 !

 Quoi ?!  Mes dents peuvent être à l’origine de mes mauvais points ?

 Mal tirer à cause d’une dent qui vous perturbe est très courant,

mais y’a pire encore !

 Eh oui, le tir à l’arc causes des soucis à nombre d’entre-vous !  

 Avez-vous eu ou avez-vous des problèmes de santé en général ?

 Peut être faites-vous du tir à l’arc parce que c’est votre médecin 

qui vous l’a conseillé suite à :

 – un problème de scolioses

 – de maladies cardiaques

 – ou encore pulmonaires

qui vous empêchaient de pratiquer d’autres sports.

 Dans cet article, nous allons voir :

  – Les problèmes causés par le mal de dents

  – Comment Prévenir ces accidents ?

  – Mon avis sur ce phénomène dentaire

 Les problèmes de santé liés au tir à l’arc se situent surtout au

niveau du cou et des bras.

 Avez-vous déjà été victime de crampes et de contractures ?

 
 Si le bras qui tient l’arc est parfois le siège de tendinites du coude,

celui qui tend la corde est plutôt sujet aux tendinites de la main,

et plus particulièrement aux rotateurs de l’épaule.

 Moi, j’ai souvent eu, à mes débuts, la peau des doigts rougi et endolori

par le frottement de la corde.

 L’avant bras, wouaaa! Là, ça fait mal quand on commence à pratiquer…

 Vous-vous en souvenez ?

 On se le frappe souvent avec la corde et on récupère un bleu

ou un hématome énorme !! 

 Mais, ce n’est pas le sujet d’aujourd’hui n’est-ce pas ?!

Les problèmes causés par le mal de dents

 Donc, apparemment, pratiquer le tir à l’arc exige d’avoir

une très bonne santé … Dentaire !!

 On a peu de risque de voir sa dentition abîmée par la pratique,

mais de mauvaises dents ou un déséquilibre des mâchoires

peuvent entraîner des troubles de l’équilibre.

 C’est pas gênant pour la vie de tous les jours, mais c’est

handicapant pour vous en tant qu’archer.

Comment Prévenir ces accidents ?

 D’abord, échauffez-vous correctement et surtout à chaque

entraînement ou compétition.

 Pas un échauffement timide à la va vite…

 
 Dès que possible, offrez-vous un bon arc, afin de minimiser les

risques sur les tendons et les muscles.

 Celui-ci devra être parfaitement équilibré et adapté à votre

morphologie, ainsi qu’à votre niveau.

 Et faites vérifier votre dentition et l’équilibre de vos mâchoires…

 
 Je sais, ça à l’air idiot dit comme ça mais c’est pourtant réel!!

 Et le plus drôle, mais très sérieusement, plus vous-vous entraînez,

moins vous avez de salive et plus votre bouche devient sèche !

 C’est un mécanisme chimique et en plus, votre salive devient

de plus en plus alcaline avec l’effort.

C’est pourquoi arrive une formation de plaques de tartre sur vos

dents qui accélère l’effet de l’alcalinité.

Mon Avis et conseils pour éviter ce
phénomène dentaire

 Dans un premier temps, éviter les boissons sucrée, ou alors, bien

rincer sa bouche avant et après , surtout après l’effort.

 Manger plus sain, dans le sens où vous pouvez éviter l’alcool et

la viande rouge avant un grand effort…

 Le tir à l’arc est un art de concentration et de maîtrise de soi qui

demande un bon tonus musculaire et une bonne… dentition !

Je le rappelle encore, les problèmes de santé liés au tir à l’arc

se situent surtout au niveau du cou et des bras.

 Alors faites bien attentions, une carie peux entraîner un abandon de tir !!

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