Quoi ?! Mes dents peuvent être à l’origine de mes mauvais points ?
Mal tirer à cause d’une dent qui vous perturbe est très courant,
mais y’a pire encore !
Eh oui, le tir à l’arc causes des soucis à nombre d’entre-vous !
Avez-vous eu ou avez-vous des problèmes de santé en général ?
Peut être faites-vous du tir à l’arc parce que c’est votre médecin
qui vous l’a conseillé suite à :
– un problème de scolioses
– de maladies cardiaques
– ou encore pulmonaires
qui vous empêchaient de pratiquer d’autres sports.
Dans cet article, nous allons voir :
– Les problèmes causés par le mal de dents
– Comment Prévenir ces accidents ?
– Mon avis sur ce phénomène dentaire
Les problèmes de santé liés au tir à l’arc se situent surtout au
niveau du cou et des bras.
Avez-vous déjà été victime de crampes et de contractures ?
Si le bras qui tient l’arc est parfois le siège de tendinites du coude,
celui qui tend la corde est plutôt sujet aux tendinites de la main,
et plus particulièrement aux rotateurs de l’épaule.
Moi, j’ai souvent eu, à mes débuts, la peau des doigts rougi et endolori
par le frottement de la corde.
L’avant bras, wouaaa! Là, ça fait mal quand on commence à pratiquer…
Vous-vous en souvenez ?
On se le frappe souvent avec la corde et on récupère un bleu
ou un hématome énorme !!
Mais, ce n’est pas le sujet d’aujourd’hui n’est-ce pas ?!
Les problèmes causés par le mal de dents
Donc, apparemment, pratiquer le tir à l’arc exige d’avoir
une très bonne santé … Dentaire !!
On a peu de risque de voir sa dentition abîmée par la pratique,
mais de mauvaises dents ou un déséquilibre des mâchoires
peuvent entraîner des troubles de l’équilibre.
C’est pas gênant pour la vie de tous les jours, mais c’est
handicapant pour vous en tant qu’archer.
Comment Prévenir ces accidents ?
D’abord, échauffez-vous correctement et surtout à chaque
entraînement ou compétition.
Pas un échauffement timide à la va vite…
Dès que possible, offrez-vous un bon arc, afin de minimiser les
risques sur les tendons et les muscles.
Celui-ci devra être parfaitement équilibré et adapté à votre
morphologie, ainsi qu’à votre niveau.
Et faites vérifier votre dentition et l’équilibre de vos mâchoires…
Je sais, ça à l’air idiot dit comme ça mais c’est pourtant réel!!
Et le plus drôle, mais très sérieusement, plus vous-vous entraînez,
moins vous avez de salive et plus votre bouche devient sèche !
C’est un mécanisme chimique et en plus, votre salive devient
de plus en plus alcaline avec l’effort.
C’est pourquoi arrive une formation de plaques de tartre sur vos
dents qui accélère l’effet de l’alcalinité.
Mon Avis et conseils pour éviter ce
phénomène dentaire
Dans un premier temps, éviter les boissons sucrée, ou alors, bien
rincer sa bouche avant et après , surtout après l’effort.
Manger plus sain, dans le sens où vous pouvez éviter l’alcool et
la viande rouge avant un grand effort…
Le tir à l’arc est un art de concentration et de maîtrise de soi qui
demande un bon tonus musculaire et une bonne… dentition !
Je le rappelle encore, les problèmes de santé liés au tir à l’arc
se situent surtout au niveau du cou et des bras.
Alors faites bien attentions, une carie peux entraîner un abandon de tir !!

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