La rentrée des classes dans le tir à l’arc

 Eh oui, comme dans toutes les écoles, la rentrée des classes dans le tir à l’arc ce fait aussi, pour nous c’est la rentrée … des clubs cette fois!

 Ce samedi 06 septembre, nous allons être pour la plupart, en train de faire des inscriptions.

 Sachez déjà qu’à Amilly, nous allons tous inscrire vos noms et adresses et accepteront les enfants à partir de 11 ans.

 Pourquoi pas avant?

 Ben parce que, non pas que ce ne soit pas possible, ils sont encore trop petit et nous ne voudrions pas qu’il se fasse du mal pendant leur croissance.

 Il y a des règles et une certaine discipline qu’ils doivent également accepter et mettre en pratique.

 Tous ne jouent pas le jeu et ensuite il devient difficile aux entraîneurs de s’en occuper plus sérieusement……

 Lors des inscriptions

Quelques questions comme :

• Quel est votre œil directeur, afin de savoir quel matériel vous réserver – gaucher – droitier
• Votre taille, afin de savoir quel type d’arc vous aurez besoin
• Votre allonge, pour vous remettre des flèches correspondantes, c’est à dire pas trop courte ni trop longue
• Un émail pour pouvoir correspondre avec vous et vous informer des activités internes du club
• …..

 Remise du matériel

 Le samedi suivant, on vous remettra vos arcs en vous expliquant comment le monter tout en le faisant avec vous.

 Puis, on vérifiera avec ensemble le matériel, son état et si il ne manque rien.

 On vous offrira un tee short au logo du club et les accessoires personnels que vous aurez achetés :

• palette
• dragonne
• protège bras
• carquois
• ….. en fonction des clubs

Le samedi suivant, car pour nous à Savigny le Temple les cours débutant se font le samedi de 14h à 16h, petits et grand commencerons leur apprentissage du tir à l’arc.

 Le planning officiel du club est le suivant:

•  Le Mardi 19h 20h30: entrainement pour tous, sauf les nouveaux.
•  Le Mercredi 19h 20h30 entrainement Compétition
•  Le Vendredi 18h 19h15 entrainement des nouveaux, et 19h15 20h30 tir libres (anciens)

 Qu’allez-vous faire?

 Sans trop rentrer dans les détails, durant les 6 premiers mois de votre formation, vous apprendrez les fondamentaux tel que :

La posture

• L’alignement vertical, qui vous permettra d’être droit de la tête aux pieds en constituant une ligne ferme.
• L’alignement horizontal, qui vous apprendra à maintenir une ligne d’épaule dans l’axe des deux bras d’arc.

Les placements

• Avant

  • Prise de l’arc en main avec verrouillage du coude et main à 45° dans le gripp pour que l’arc reste libre dans son mouvement.
  • bras d’arc tendu, alignement osseux (radius et humérus) du bras avec l’avant bras.

• Arrière

  • Prise de corde, positionner les 3 doigts, index, majeur et annulaire sur la corde et travailler le lâcher de corde.
  • Contact, la main vient en contact sous la mâchoire et le SCM (Sternocléidomastoïdien), en un mot le muscle qui par devant l’oreille et finit en bas du cou (voir le lien ci-dessus), pour obtenir une allonge identique à chaque tir.
  • Alignement dans le plan horizontal et vertical de la main, du poignet et de l’avant bras pour une meilleure stabilité en visée.

 Les mouvements

• Orientation

  • Alignement des mains orientée vers la cible dans l’axe de la cible avec le maintien de l’équilibre postural.

• Traction

  • Déplacement continu de la corde en gardant un rythme dans la continuité du mouvement pour en acquérir la maîtrise.

• Libération

  • Tout en maintenant l’équilibre postural, relâchement des fléchisseurs (doigts) en gardant la trajectoire, l’amplitude et la vitesse pour obtenir un tir souple et parfait.

 Conclusion

 Cet article, comme vous avez pu vous en rendre compte, est destiné aux parents qui ont leurs enfants débutants dans cette discipline.

 Également pour les débutants adultes qui arrivent et commencent cette activité pour la première fois, ou encore aux personnes n’y connaissant rien et qui trouveront quelques réponses à leurs questions afin de les aider à franchir la porte d’un club.

C’est votre première fois?

Racontez-nous en deux mots si cela correspond à vos attentes ou pas…

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