Voici comment mettre en place une stratégie d’entrainement pour vos prochaines compétitions. Le mental étant une notion floue et relativement vide, c’est pourquoi nous allons voir ensemble comment mettre en place votre propre stratégie d’entraînement. Il y a quelques semaines, avec mes élèves, je leur ai demandé ce qu’ils avaient retenus de leurs 5 …
