Comment tenir votre grip à chaque volée dans le tir à l’arc

 Comment tenir votre grip à chaque volée et être sûr que ce soit

de la bonne façon ?

 Vous êtes-vous déjà posé cette question lors de vos entraînement

où compétitions ?

 On vous donne des conseils, mais certains archers ne comprennent

pas pourquoi ils n’y arrive pas !

Dans cet article nous allons voir :

• Qu’est-ce qu’un grip
• Comment bien tenir votre grip
• Les incidences d’une mauvaise tenue du grip
• Des astuces d’archers
• Mon avis

Qu’est-ce qu’un Grip

 Un grip est une sorte de « poignée » que l’on fixe sur la poignée de l’arc.

 Celui-ci est interchangeable en fonction de votre main ou de votre choix de

matière ou encore de votre fantaisie !

 Certains arcs comme les longbows ne « possèdent » pas de grip, car il fait

partie intégrante de l’arc lui même.

 Chaque constructeur fabrique son grip, par conséquent, un même grip ne

s’adapte pas sur tous les arcs.

 Il y en a en bois, en plastique en d’autre matière et les prix commencent aux

alentours de 20€.

Comment tenir votre grip parfaitement

 ​Un grip bien tenu permet une libération de flèches parfaite.

 Quel que soit le type d’arc que vous possédez, vous avez un point de contact

spécifique avec lui.

 Ce contact sur le grip doit être parfait, la mise en main doit être régulière et

de qualité.

Voici 3 façons de tenir votre grip, 2 d’entre elles sont mauvaises

 Commençons par les deux mauvaises, photos ci-dessous.

 Voici la meilleure façon de tenir votre poignée, il n’y a pas besoin de mille

mots pour comprendre.

** Toute les photos de tenue du Grip viennent du site de la « Compagnie

d’Arc du Montauban de Senlis « 

Les incidences d’une mauvaise tenue du grip

 En premier lieu, la façon dont vous placerez votre main d’arc, va être

déterminant pour votre flèche.

 Votre régularité et la qualité de votre appui y contribuera énormément.

 Les poulies ne sont pas en reste, certains n’ont pas de grip, mais cela

reste la même chose.

 Mais rappelez-vous que tout cela va influencer votre visée en cible et

votre endurance.

 Certaines de vos flèches vont marsouiner et d’autre Zig-Zaguer, toutes

ces oscillations en font un Paradoxe, celui de l’archer.

Alors, comment éviter ces incidences sur la mauvaise tenue du grip !?

 Comme l’arc appuie sur le bras au travers de la main, vous devez

être capable de dissocier les deux actions :

• Entre le bras d’arc qui est actif en poussée
• Et la main qui doit être relâchée

Alors, un bon placement doit être :

• Répétitif
• Respecter l’arc dans sa manœuvre
• Adapté à la morphologie de l’archer

 – Votre morphologie diffère des autres ?

 – Vous avez une grosse main ?

 – Vous vous demandez si vous devez changer de poignée !?

Grosse poignée = Gros problèmes

 * Sachez que la forme de la poignée n’y est absolument pour rien.

 * Même si vous optez pour une nouvelle poignée plus adaptée à votre main.

Je vous conseille vivement de regarder des vidéos ou des photos de

champions, afin de vous rendre compte que la plupart du temps l’arc

n’est tenu que par le pouce et l’index.

J’appelle cette tenue la « Poussinée Pouce« .

**Photo de chez KSLInternational Archery

 Dans cette position, votre grip se place au niveau du coussinet, comme

indiqué sur la photo.

 Les autres doigts, eux, se replient contre le grip, afin de stabiliser l’arc

sur le plan latéral.

 Exercez-vous pendant vos entraînements, ce ne sera pas évident au début,

mais en  travaillant cette prise de grip, vous obtiendrez de bons résultats.

Des astuces d’archers

 Certains archers ont quelques astuces, parmi celle-ci on trouve :

• Le collage de toile émeri
  • On viens coller une bande de 1 cm de large et 5 de long au milieu du grip
  • Il parait que celui-ci ne bouge plus pendant les tirs…
• La pose de scotch
  • Un peu le même principe que la toile émeri mais moins efficace
• L’emballage de bande pour raquette de tennis
  • C’est une bande de couleur que l’on met sur les raquettes de tennis, sauf que la c’est autour de grip
  • Je l’ai utilisé pendant une demi saison, mais on transpire et la prise n’est pas évidente et non régulière
• Le crayon marqueur
  • On dessine un « y » sur le creux de la main, coté intérieur, entre le pouce et l’index jusqu’au bas du pouce
  • Et un trait sur le bas du grip afin de le faire « correspondre » avec la marque du trait de la main
    

Mon avis

 La prise de grip dans le tir à l’arc est un énorme problème pour la plupart

des archers.

 Malgré toutes ces astuces, moi je pense qu’il vous faut d’avantage travailler

l’exercice de l’encadrement de porte.

 Pourquoi ?

 Parce qu’il va vous aider à acquérir VOTRE position idéale de la main

et permettre au grip de venir se poser au bon endroit plus précisément

et plus facilement.

 De plus, refermer sa main instinctivement à la libération de l’arc pose

encore des soucis à bon nombre d’entre-vous.

 Je pense que vous devez travailler, dans un premier temps, le relâchement

musculaire de l’avant bras.

 Acquérir cette passivité, vous obligera à garder la main relâchée après la

libération.

 Mais ceci fera l’objet d’un autre article, je vous dévoilerai prochainement

« Comment ne plus retenir l’arc lors de votre libération « 

 En attendant, dites-moi ci-dessous si vous avez d’autres astuces

efficace pour vous qui pourrais rendre service à d’autres archers.

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