Vos dents sont Votre pire ennemi et Vous empêchent de faire des 10 !

 

 Quoi ? Mes dents peuvent être à l’origine de mes mauvais points ?

 Mal tirer à cause d’une dent qui vous perturbe est très courant, mais y’a pire encore !

 Eh oui, le tir à l’arc causes des soucis à nombre d’entre-vous !   Avez-vous eu ou avez-vous des problèmes de santé en général ?

 Peut être faites-vous du tir à l’arc parce que c’est votre médecin qui vous l’a conseillé suite à un problème de scolioses ou de maladies cardiaques ou encore pulmonaires qui vous empêchaient de pratiquer d’autres sports.

 Dans cet article, nous allons voir :

  • Les problèmes causés par le mal de dents
  • Comment Prévenir ces accidents ?
  • Mon avis sur ce phénomène dentaire

 
 Les problèmes de santé liés au tir à l’arc se situent surtout au niveau du cou et
des bras
.
 

 Avez-vous déjà été victime de crampes et de contractures ?
 
  Si le bras qui tient l’arc est parfois le siège de tendinites du coude, celui qui
tend la corde est
plutôt sujet aux tendinites de la main, et plus particulièrement
aux rotateurs de l’épaule.

 
 Moi, j’ai souvent eu, à mes débuts, la peau des doigts rougi et endolori par le
frottement
de la corde.

 L’avant bras, wouaaa! Là, ça fait mal quand on commence à pratiquer…

 Vous-vous en souvenez ?

 On se le frappe souvent avec la corde et on récupère un bleu ou un hématome
énorme !! 

 Mais, ce n’est pas le sujet d’aujourd’hui n’est-ce pas ?!

 

Dentition

 

Les problèmes causés par le mal de dents

 Donc, apparemment, pratiquer le tir à l’arc exige d’avoir une très bonne santé … Dentaire !!
 
 On a peu de risque de voir sa dentition abîmée par la pratique, mais de
mauvaises dents ou un
déséquilibre des mâchoires peuvent entraîner
des troubles de l’équilibre.
 C’est pas gênant pour la vie de tous les jours, mais c’est handicapant pour
vous en tant qu’archer.

 

Comment Prévenir ces accidents ?

 D’abord, échauffez-vous correctement et surtout à chaque entraînement
ou compétition.

 Pas un échauffement timide à la va vite…
 
 Dès que possible, offrez-vous un bon arc, afin de minimiser les risques
sur les tendons et les
muscles.

 Celui-ci devra être parfaitement équilibré et adapté à votre morphologie,
ainsi qu’à votre niveau.

 Et faites vérifier votre dentition et l’équilibre de vos mâchoires…
 
 Je sais, ça à l’air idiot dit comme ça mais c’est pourtant réel!!

 Et le plus drôle, mais très sérieusement, plus vous-vous entraînez, moins
vous avez de salive et plus votre bouche devient sèche !

 C’est un mécanisme chimique et en plus, votre salive devient de plus
en plus alcaline avec l’effort.

C’est pourquoi arrive une formation de plaques de tartre sur vos dents
qui accélère l’effet de l’alcalinité.

 

Mon Avis et conseils pour éviter ce
phénomène dentaire

 Dans un premier temps, éviter les boissons sucrée, ou alors, bien
rincer sa bouche avant et après , surtout après l’effort.

 Manger plus sain, dans le sens où vous pouvez éviter l’alcool et
la viande rouge avant un grand effort…

 Le tir à l’arc est un art de concentration et de maîtrise de soi qui demande un bon tonus musculaire et une bonne… dentition !

Je le rappelle encore, les problèmes de santé liés au tir à l’arc se situent surtout au niveau du cou et des bras.

 Alors faites bien attentions, une carie peux entraîner un abandon de tir !!


VOUS AVEZ DES OBJECTIFS POUR VOTRE SAISON ?

Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour les mettre en place,

  • Quel stratégie employer pour arriver à vos fins?
  • Toutes ces questions sans réponses?
  • Alors poser-les moi en

prenant quelques instants et en répondant au petit questionnaire

cela nous permettra de mieux vous connaitre et de vous donner le meilleur que ce soit en conseils ou stratégie d'objectifs.


 

Si vous avez aimé  «  Vos dents sont Votre pire ennemi et Vous empêchent de faire des 10 ! »,

 

Teitarc - le tir a l'arc

Richard REVIRARD

 

Votre plaisir est entre vos mains !

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