Comment choisir son arc avec precision

 

 Choisir son arc est primordial dans ce sport.

 Ce choix est toujours fait en fonction de votre taille, de votre sexe, de votre œil directeur, ainsi que votre morphologie et, bien entendu, de la catégorie dans lequel vous voulez tirer.

 Bien sûr, tout ceci sont des termes généraux, vous découvrirez bien d’autres détails qui ont tous leurs importances!

 

Choisir son arc

Comment choisir son Arc avec précision en 6 étapes

 1_Commençons par Le magasin

 Si vous vous êtes décidé dans le choix d’acheter votre arc, même si pour vous le Tir à l’Arc reste vague, n’y allez pas à l’aveuglette dans le premier supermarché du coin.

  Allez chez un pro avec un bon ami archer qui possède une bonne expérience et qui a au moins pratiqué pendant de longues années, ils vous conseilleront avec précision.

2_Réflexion sur La discipline

Le tir instinctif

  • C’est la plus ancienne méthode de tir, on utilise un arc nu, sans aucun matériel de visée, et le tir est très rapide, la flèche part sur un objectif que l’on a décidé d’atteindre instinctivement (style chasseur).

 Le tir sur cible

  • Le but est de mettre un maximum de flèche, en général, dans le centre d’un blason anglais qui se trouve sur une cible fixe.
  • Cette discipline est basée sur une technique de visée qui permet d’acquérir précision et concentration.

 

3_Choix du type d’arc

Dans le principe, il existe 3 grands types d’arc

1) Le longbow (grand arc anglais)

 

Arc Longbow

  •  Il y a d’autres modèles d’arc en bois, ceux-ci sont différents de l’arc droit.

2) L’arc recurve (Classique)

Arc classique

  • C’est le plus utilisé en France et en Europe.
  • Ces branches sont recourbées à leurs extrémités pour augmenter la vitesse.
  • Elles peuvent être constituées de fibre de verre, de résine et de bois, ou de fibre carbone.
Les arcs en bois sont :
  • D’un seul bloc et appelé monobloc (Arc de chasse).
Les avantages du bois sont :
  • son prix
  • sa légèreté
  • sa finition
  • par contre, il est désavantagé au niveau performance qui se trouvent réduites et son gripp est fixe.
Les arcs en alliage aluminium ou magnésium sont :
  • Démontable par un système mécanique adapté pour être transporté.
Les avantages de l’alliage sont :
  • sa rigidité
  • sa conception plus affinée
  • ses différentes possibilités de réglages
  • ses performances
  • son gripp interchangeable
  • etc…,
  • par contre, il est plus lourd et plus chère.

3) Le Compound ou arc à Poulies

Arc à poulies

  • Cet arc permet, par un jeu de cames réglable, de démultiplier la puissance de 40 à 60 % dans un tir.
  • Ces branches sont de différentes formes et sa poignée est en général en métal.
  • Il est extrêmement utilisé aux états unis pour la chasse, mais aussi en tir nature et 3D.
  • Ses réglages sont difficiles mais très précis.

 

4_La hauteur en fonction de l’arc

 La hauteur de l’arc est la distance de poupée à poupée en suivant la courbure des branches.

 La hauteur de l’arc varie selon l’arc utilisé, votre taille, votre allonge et la puissance des branches.

 La mesure est exprimée en pouce : un pouce = symbole  » = 2,54 cm.

  • Type d’arc utilisé et sa hauteur moyenne

    • Longbow  de 68″ à 71″

    • Classique de 66″ – 68″ à 70″

    • Compound de 44″

 

5_La taille par rapport à l’allonge

Votre taille détermine l’achat de votre arc, pour un jeune de moins de 18 ans, son allonge va changer par période successive:

avec une allonge <= à 24″

  • Pour : 1,25 m choisir une hauteur de 54″
  • Pour : 1,35 m choisir une hauteur de 58″
  • Pour : 1,50 m choisir une hauteur de 62″

avec une allonge de 25″ à 27″

  • Pour : 1,60 m choisir une hauteur de 66″
  • Pour : 1,75 m choisir une hauteur de 68″

avec une allonge 28″ à 30″

  • Pour : 1,85 m choisir une hauteur de 70″

 

choisir son arc

 

 6_L’allonge et la puissance des branches

  • Votre allonge,
    • c’est la distance entre votre main de corde et le repose flèche (ou le fond du gripp) lorsque vous vous trouvez en position de tir et prêt à libérer la corde.
  • (voir A sur la photo) cette allonge vous appartient, elle est unique et évolue selon votre age et votre taille.
  • La puissance des branches de votre arc est exprimée en  » livres # » anglaise, l’équivalent d’environ 453.6g (exemple: 30lbs),
    • elle est établie en fonction d’une allonge de 28 pouces (71cm) du bord antérieur du corps d’arc, ou 26 pouces ¼ à partir du repose flèches.
  • On choisira une puissance de 40 à 50% de cette puissance maximum.
  • Les indications sur la hauteur, la puissance sont inscrites sur la branche du bas et à l’intérieur.
    • Le choix dépendra de votre niveau technique et du nombre d’heures d’entraînement par semaine (ex):

 

a5.jpg

 

 Dans un premier temps, ces 2 précisions, vont également vous permettre de déterminer vos flèches, c’est à dire la catégorie, la marque, la résistance, la flexibilité etc.

 

Dans le Tir à l’arc, le matériel est une affaire de puissance et de taille.

 

 Sachez aussi que dans le choix de votre matériel, des branches un peu souple fournissent :

  •  Un confort agréable pendant le tir
  •  Que des branches plus dures améliorent la précision tout en étant plus rapides.

 

 Attention, donc, de ne pas dépasser votre puissance au détriment de votre confort.

 Sinon, vous aller voir arriver des défauts :

  • de compensation, des problèmes musculaires vous bloquant dans votre objectif, c’est à dire progresser.

 

Conclusion

 Si votre choix se porte sur :

  •  Un arc long,
    • l’avantage sera sa stabilité et sa souplesse,
    • vous obtiendrez un meilleur groupage,
    • l’inconvenant c’est qu’il est plus lent et moins efficace en longues distances.

  •  Un arc court,
    •  L’avantage sera sa rapidité avec une trajectoire de flèche plus tendue,
    •  La flèche aura une route linéaire avec un meilleur comportement sur la longue distance,
    •  Cependant, il est assez instable et présente une moins grande souplesse à l’effort.

  •  Un arc fort,
    •  L’avantage sera la possibilité de tirer avec plus de précision à des distances plus grande,
    •  Vous obtiendrez une rapidité de flèches accrue,
    •  Il vous faudra cependant avoir une très bonne condition physique pour éviter une fatigue rapide et de la répétition dans le geste.

  •  Un arc faible,
    •  Pour les débutants, l’avantage sera dans l’acquisition, plus souple de la technique et moins fatigant,
    •  Mais les flèches ont une courbe plus grande due à la lenteur de celle-ci,
    •  Pas efficace pour les grandes distances et demande de la rigueur répétitive dans la technique.

 

  Attention à ne pas surestimer votre niveau et votre force car à la longue vous pourriez être amené à faire trop d’erreur et votre confiance s’en ressentirait.

 

Avez-vous des questions sur le fait de déterminer comment choisir votre Arc?

Qu’avez-vous choisi ?

Qu’avez-vous acheté?

 

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer


VOUS AVEZ DES OBJECTIFS POUR VOTRE SAISON ?

Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour les mettre en place,

  • Quel stratégie employer pour arriver à vos fins?
  • Toutes ces questions sans réponses?
  • Alors poser-les moi en

prenant quelques instants et en répondant au petit questionnaire

cela nous permettra de mieux vous connaitre et de vous donner le meilleur que ce soit en conseils ou stratégie d'objectifs.


Si vous avez aimé  «  Comment choisir son arc avec precision »,

 

 

Faites connaître cet article, likez sur votre réseau social préféré,

ou cliquez sur "j'aime" .  😉

 

 

 

(31 commentaires)

1 ping

Passer au formulaire de commentaire

    • Cédric on 15 septembre 2018 at 8 h 32 min
    • Répondre

    Bien le bonjour !
    Tout d’abord chapeau et merci pour ces articles !
    Je suis débutant (3 sessions a mon actif) et j’ai déjà envie d’acheter mon matériel. Mon coach, très avisé, ma fait démarrer avec un arc de 66 pouces et 25 livres. Très bien pour acquérir les gestes fondamentaux, la posture…. mais j’ai 34 ans et mesure 1m80, avec une « grande allonge » selon les anciens du club (pas encore mesurée).
    Est ce qu’il ne faudrait pas passer sur un arc de 70 pouces et 28 livres, ne serait ce que pour grouper un peu plus et continuer à progresser ?
    J’avoue que je regarde activement les sites d’occasion et archerie pour un futur achat

    1. Bonjour Cédric,
      Oui il sera nécessaire de passer par un 68 ou 70″, mais attention, 70″ voudra dire moins rapide et oui un peu mieux groupé….
      mais que ce soit avec un arc de pro ou un arc simple, le plus important est :

      • apprendre
      • acquérir
      • maitriser

      La troisième phase est généralement plus longue…
      De toute facon, je vous conseille de passer à un 68″ et de voir ce que vous fera un 28 livres, attention de bien vous muscler en conséquence, sinon votre geste en sera perturbé…
      richard

    • Patrick ARNON on 30 août 2018 at 19 h 40 min
    • Répondre

    Bonjour Richard,
    Merci de partager votre expérience et votre compétence sur votre site très intéressant.
    Ayant goûté au tir a l’arc dans ma jeunesse (maintenant éloignée ) j’en ai conservé le souvenir de la sensation d’apaisement et de relaxation résultant de la synchronisation de la respiration avec le geste et le mouvement de l’arc. J’en ai également conservé le sentiment de libération du stress qui senvole avec l’envoi des flèches.
    Maintenant que j’ai atteint l’âge de la retraite (66 – ) je souhaite me remettre à ce sport et donc redébuter.
    Etant de passage en France, je souhaité bénéficier de conseils éclairés avant de me rendre dans un magasin spécialisé en région parisienne.
    Mesurant 1,82 m et en bonne condition physique, je réside en Nouvelle-Calédonie en bord de mer sous climat humide sub-tropical, et je ne pourrai renouveler aisément le matériel.
    Souhaitant acquérir un arc classique (la grâce et la beauté de l’objet m’importent) pouvez-vous me conseiller sur le choix des caractéristiques (dimensions, puissance etc.) et des matériaux des matériels (arc, branches, corde(s), flèches (combien, quel type…) sans oublier le type de malette de transport.
    Je vous remercie pour avoir eu la patience de me lire et pour votre réponse.
    Cordialement

    1. bonjour Patrick,
      la nouvelle Calédonie c’est super chouette….
      du moment que vous ne prenez pas d’arc en bois, même si aujourd’hui il sont de très bonnes fabrication, un arc en carbone foam pour les branches et carbone ou carbone alu pour les flèches vous conviendra amplement.
      le carbone vit bien les changement de température, donc, 90% des arcs en sont munis.
      la poignée reste en aliage alu.
      pour les accessoires, rien de particulier, votre achat reste personnel, sans contraintes particulières.
      amicalement,
      Richard

  1. Bonjour !

    Nouvelle pratiquante du tir à l’arc, je suis complètement perdue , quel arc classique choisir ? Quelle taille ?  Quelle puissance ? Quelles flèches ? 

    Sachant que je suis une femme d’1m65.

    Merci par avance de votre aide

    1. bonjour Mme Lorraine ?,

      Ne connaissant pas votre prénom, car pas de signature, je m’adresse à vous par Lorraine.

      Pour votre demande, tout est expliqué sur la page dont vous venez de lire : http://www.teitarc.com/choisir-son-arc/.html
      mon conseil c’est de mettre sur papier :

        votre age, pour déterminer la puissance de départ
        votre taille, pour déterminer la poignée et la taille de l’arc
        votre allonge déterminée soit par un entraîneur, soit par un vendeur d’une boutique

      une fois établi, vous saurez quoi choisir comme arc, et généralement, le vendeur connait bien son travail, attention toutefois de ne pas tout acheter si vous n’êtes pas certains de la confiance de celui-ci.

      exemple pour 1,65 :
      puissance entre 20 – 25Lbs (livres)
      poignée de : 25  » (pouces)
      arc de : 66″ (pouces)
      Flèches en fonctions de votre allonge à déterminer…
      tout cela pour un arc classique, ensuite les accessoires seront simple si vous êtes débutantes.

      amiclement,
      Richard

    • Patrelle Francis on 14 avril 2018 at 10 h 54 min
    • Répondre

    Bonjour,
    J’ai 62 ans.Je mesure 1.69. Mon allonge est de 27,08 « .
    Je suis plutôt en parte de puissance pour cause d’ablations de tendons aux coiffes d’épaules
    Je pensais choisir un arc de 66 pouces d’une puissance de 24 livres.
    Qu’en pensez vous?
    Cordialement

    Francisd
    Nb : j’ai pratiqué 4 ans, il y a un vingtaine d’années

    1. Bonjour Francis,
      Une ablations de tendons de la coiffe des rotateurs est lourd de conséquence.
      Cependant, vous pouvez encore tirer, mais avec modération.
      24 livres sera, je pense, la limite à laquelle vous pourrez prétendre tirer.
      Mais en fait tout dépend de votre morphologie.
      afin de garder une grande aisance dans votre traction de corde, un 68 voir 70 pouce vous sera favorable , car plus l’arc sera grand, moins d’effort vous aurez à faire ….
      bien sûre, vous pouvez descendre la puissance à 18 – 22 livres pour avoir le même effet, mais en fin de traction vous aller forcer.
      voilà donc des indices, conseils à essayer.
      Amicalement,
      richard

    • dechamboux charlotte on 1 avril 2018 at 22 h 07 min
    • Répondre

    bonjour je suis débutante j’ai fait 1 an de tir a l’arc en club, avec un recurve de 68,avec repose fleche, stabilisateur…
    je mesure 1m79,bonne corpulence, j’aimerai un arc pour pratiquer du tir instinctif en foret,j aimerai de preference un monobloc de petite taille avec un tir « sec »! (je ne sais pas si c’est clair se que je dis!)bref je voulais savoir si un arc de 60 me conviendrai et savoir comment choisir la puissance?
    merci de votre reponse

    1. Bonjour charlotte,
      60 c’est les pouces?
      oui, un arc plus petit, mais pas trop, peut être intéressant dans cette catégorie.
      La puissance est différente d’un arc classique, par exemple des branches WinWin sont plus souple qu’un Hoyt et un 30 livres en classique est plus souple qu’un 30 livres en bois monobloc…mais tout dépend du bois dans lequel il est fabriqué…If, Merisier, Noisetier, mélange de plusieurs bois, mélange de carbone et bois etc…

      Donc, Charlotte, la puissance qu’il te faut sera celle à laquelle tu pourra tirer en pleine puissance de ton allonge sans que cela te fasse mal.

      Désolé de te répondre aussi tardivement, mais ta question était dans la corbeille de mon blog !!?
      Amicalement,
      Richard

    • florian on 27 mars 2018 at 17 h 52 min
    • Répondre

    Bonjour je voudrait chasser à l’arc je fait 1m80 je devrais prendre quoi SVP ?

    1. Bonjour Florian,

      Quel age as-tu?
      quel allonge As-tu?
      Es-tu inscris dans un club?
      Es-tu mince ou très costaud?
      ….
      difficile de te suggérer quelques chose, le tir à l’arc ce n’est pas comme jouer au foot, il y a énormément de facteur qui indique quoi choisir…
      amicalement,
      richard

    • Nadia on 20 mars 2018 at 20 h 26 min
    • Répondre

    Bonjour je dois acheter un arc a une fille maigre mais grande, elle me sure 5.7 pieds et elle a 30 ans et j’hesite et l’achat doit se faire rapidement. Quand je vais sur amazon il vendent des kit et me montre seulement 30 lbs est ce que c trop?

    Merci nadia

    1. Bonjour Nadia,

      Un arc ne s’achète pas comme ça.
      il doit correspondre exactement à la personne.
      si celle-ci ne sait pas encore tirer, alors c’est inutile, votre achat sera de pure perte.
      Connaissez-vous son allonge ?
      la puissance qu’elle peut tirer?
      a t’elle déjà pratiqué en club?
      est-elle droitière ou gauchère
      son œil directeur, lequel est-ce?
      …..
      Je ne peut vous conseiller sans savoir cela.
      N’achetez surtout pas un arc sur Amazon, mais allez dans une boutique spécialisée, eux
      sauront vous conseiller, ce sont eux-même souvent des archers.
      De plus, 1,70 m est une taille normal pour une personne de 30 ans.
      Amicalement,
      Richard

    • Cedric Jeanne on 31 octobre 2017 at 12 h 44 min
    • Répondre

    Sympa, je mesure 2 metres et j’ai une allonge de 32″, comment je fais ?

    1. Bonjour Cédric,
      Vous n’avez pas le choix, ou disons peu de choix, prendre une poignée de 26″ et des branches adaptée de 70″ – 72″…
      Pour cela, si votre club n’a rien pour vous, allez dans une boutique d’archerie et voyez ce que vous pouvez trouver qui correspondra à votre taille…
      Amicalement,
      Richard

        • Cedric Jeanne on 1 novembre 2017 at 9 h 17 min
        • Répondre

        Et oui, pas ou peu de choix, mon quotidien journalier, je sais que seulement 5% de la population mesure plus 1,85m mais cest dommage de ne pas appparaitre dans votre référence, comme si les grands n’existait pas?

        pour le moment je cherche un 27″ d occasion car en neuf c’est pour le moment hors de prix pour un débutant mais c’est introuvable

        Mon club me dit d’attendre 1 ans avant d’acheter mon arc ce que je pensai aussi avant de galérer autant pour trouver une poignée 27″, du coup je pense sauter sur la première venue

        1. bonjour Cedric,

          Oui, attendre un an vous permettra de mieux faire votre choix.
          Pour le tableau, il reflète une vue générale, mais ne dispense pas le fait de trouver poignée à votre main.
          Il y a de belle occasion dans les boutiques d’archerie, faut juste leur demander de vous prévenir quand il y en a.
          Bon, c’est sûr, ça ne cours pas les rues, mais on ne sait jamais, il vous en faut juste une…
          Faite des appels sur les forums d’archers, des fois qu’il y en est un qui vende la sienne….
          Courage mon ami, tout fini par arriver…
          Richard

    • Olivia on 22 août 2017 at 8 h 33 min
    • Répondre

    Bonjour,

    Merci pour vos précieux articles.
    Je viens de commencer deux séances d’essai & j’ai hâte de m’y mettre plus sérieusement !
    Je pense aller au club près de chez moi (La Charité sur Loire).
    A très vite & bonne continuation 🙂

    1. Bonjour à vous l’inconnu,
      Avez-vous été voir un club?
      êtes-vous inscrit?
      j’espère que vous nous avez rejoins, vous allez découvrir un art martial à la hauteur de vos désirs, si vous en recherchez.
      Le sport est un dépassement libre de soi, il est important de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, et c’est d’autant plus vrai lorsque ce sport est issu de l’art martial….
      richard

  2. Bonjour,
    J’aimerai savoir de quelle taille est ma poignée d’arc, comment puis-je faire ? Je souhaite la vendre mais sans cette indication je risque d’avoir du mal.
    Merci.

    1. bonjour Elina,
      Tout dépend de votre taille, de votre allonge, de votre age, généralement cela se situe autour de 66″ ou 68″, ensuite votre poignée se situera entre une 23″ et 25″, ceci en fonction des branches de votre arc.
      je ne puis vous aider plus, vous rentrez dans cette catégorie si vous faite entre 1,55 et 1,75.
      Voyez avec votre entraîneur si il connaît votre arc.
      amicalement,
      Richard

    • raymond roch on 16 avril 2017 at 19 h 59 min
    • Répondre

    bonjour richard j ai 60 ans je mesure 1.63 metre que me conseillez vous

    1. bonjour Raymond,
      Le premier conseil qui me viens a l’esprit, c’est d’aller voir un entraîneur dans un club.
      Ensuite, de vous référer aux tableau qui se trouve sur le blog, vous verrez ce qui vous convient le mieux pour commencer.
      Ensuite de vous amuser, et si vous voulez compéter, alors de revenir me voir afin de mieux vous conseiller.
      amicalement,
      Richard

    • jean-pierre ropelewski on 16 janvier 2017 at 10 h 40 min
    • Répondre

    bonjour richard
    je voudrai acheter un arc a poulie pour la chasse je mesure 1.70 je voudrai savoir si c valeur sur votre tableau me corresponde bien ? H 66-68 allonge de 25 a 27 la puissance serai de 60 livres environ que me conseillez vous ? merci
    cordialement jp

    1. Bonjour Jean-Pierre,

      J’espère que ma réponse n’est pas trop tardive.
      Si vous avez l’habitude de tirer 60 livres , ok mais sinon, cela ne sert pas vraiment d’être aussi haut, même pour la chasse.
      pour un chasseur, ce qui est pratique c’est que votre arc ne soit pas trop grand….
      Votre allonge étant légèrement basse, je pense que 66 Pouces c’est bien avec 55 livres, ce sera plus équilibré…
      A bientôt d’avoir de vos nouvelles.
      Richard

        • jean-pierre ropelewski on 23 janvier 2017 at 14 h 19 min
        • Répondre

        bonjour Richard
        je vais tenir compte de vos conseils et acheter un arc vous tiens au courant de la suite sur mon achat
        cordialement jp

    • Jean-David on 11 décembre 2015 at 9 h 09 min
    • Répondre

    Bonjour,

    J’ai bien lu vos articles sur comment choisir son arc, mais quelques questions subsistent.

    Je pratique le tir sur cible et il est vrai qu’on se prend très vite au jeu. Je veux donc pouvoir acquérir pour 1er arc personnel et je pars du principe que l’investissement aussi important soit-il doit se faire sur du matériel de qualité. Mais qu’il est difficile de choisir correctement ses branches en prenant compte de tous les paramètres.

    Quelques questions sur ce dernier point :

    Je mesure 1,83m et si je me réfère à vos tableaux, je suis donc entre un choix de branches de 68″ et 70″. De ce que j’en comprends cela dépendra de mon allonge ? Dans vos tableaux celle-ci est exprimée en pouces c’est bien cela ?

    Par ailleurs, j’ai compris que des branches plus petites offrent moins de souplesse, mais plus de rapidité par rapport à des branches de 70″ ? Du coup avec un niveau débutant mais aussi avec l’envie de progresser et de pouvoir conserver mon matériel le plus longtemps possible, que me conseillez-vous ?

    Enfin concernant la puissance des branches, peut-on compenser la vitesse moindre des branches de 70″ en partant sur une puissance plus importante ? D’ailleurs, comment ne pas se tromper sur la puissance quand on choisi ? 30 ou 32# est-ce trop ?

    1. Bonjour Jean-David,
      oui le choix n’est pas toujours facile car cela dépend de votre taille, puissance, allonge et acquisition du geste de tir.
      L’allonge est effectivement exprimée en pouce.
      si les branches sont TROP petite, vous allez les amener à leur limite de tension et elles finiront par casser, cependant, il vous est possible de prendre des 68″ en win win ou hoyt, ou encore en sebastien flute selon votre budget.
      Sachez qu’en fonction de votre évolution de tir, vous serez de toute facon amené à changer de branche, soit a cause de la souplesse, soit a cause de l’usure ou encore pour vous faire plaisir…
      Pour la puissance, si vous êtes débutant, 30 livres en 68″vous iront très bien, cela équivaut a 32 livres en 70″ en quelques sortes…
      vous vous y retrouverez en ce qui concerne la rapidité.
      peu importe la rapidité et la puissance en salle, car les distances sont courtes (18m – 25m), par contre la puissance est préférable à partir de 50m mais pas au détriment de la souplesse car la précision sera plus difficile.
      j’espère vous avoir aidé, auquel cas recontactez-moi.

        • Pierre Blondeau on 24 novembre 2017 at 0 h 58 min
        • Répondre

        Bonjour, je suis débutant mais j aimerait bien acquérir un arc qui puisse faire les début et me convenir jusqu’ au niveau confirmé.

        Je mesure 1m60 donc j entre celon le tableau dans 66 ». Cependant je ne sais pas trop quelle puissance choisir. Je fait principalement du tir en salle et je ne pense pas l utiliser pour la chasse.

        Quelle taille de poignee me conseiller vous et qu’elle puissance ?

        Merci de avancé

        1. Bonjour Pierre,

          La puissance sera déjà en fonction de ton age et de ta musculature.
          mais pour une poignée de 23″ une puissance entre 25 et 30lbs te suffira pour faire du tir à 18m en salle avec un arc classique.
          Amicalement,
          Richard

  1. […] Comment choisir son arc avec precision […]

Déposez votre commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.